巴薩前鋒拉菲尼亞近日接受了《GQ》西班牙版的專(zhuān)訪，談到了他的職業(yè)生涯和人生經(jīng)歷，個(gè)人目標(biāo)，心理健康的重要性以及應(yīng)對(duì)批評(píng)時(shí)的心態(tài)變化等。以下是本次專(zhuān)訪的第三部分內(nèi)容。

你對(duì)足球的最初記憶是什么？

我的第一個(gè)足球記憶非常簡(jiǎn)單，卻刻骨銘心：我還是個(gè)在雷斯廷加長(zhǎng)大的孩子，赤腳在泥土地上踢球。有時(shí)我們用拖鞋當(dāng)球門(mén)，有時(shí)用石頭或瓶子來(lái)劃界。沒(méi)有什么正規(guī)的比賽，但有無(wú)窮的快樂(lè)與激情。我記得球落地的聲音，伙伴們的笑聲，還有當(dāng)我過(guò)人時(shí)那種自由的感覺(jué)。足球不僅是玩具，它是陪伴、是夢(mèng)想、是讓我敢于憧憬更大世界的方式。正是在那條街上，我第一次意識(shí)到足球可以成為我的人生，可以改變我的現(xiàn)實(shí)——不僅是我的，也包括我身邊所有人的。那個(gè)記憶至今仍在我心中。每當(dāng)我踏上球場(chǎng)，那份帶著快樂(lè)與創(chuàng)造力踢球的感覺(jué)仍然存在，即使是在世界上最大的球場(chǎng)上。

對(duì)你來(lái)說(shuō)，從家鄉(xiāng)走出來(lái)并登上世界足球巔峰意味著什么？

那意味著一切。從雷斯廷加走到世界足球的頂峰，證明了無(wú)論夢(mèng)想看起來(lái)多么遙遠(yuǎn)，它們都能實(shí)現(xiàn)。這不僅是我的勝利，也是我家人、朋友，以及所有在我一無(wú)所有時(shí)支持我的人的勝利。我為自己的出身感到驕傲，因?yàn)樗刻於继嵝盐摇襾?lái)自哪里、為何不能放棄。對(duì)我來(lái)說(shuō)，成功不僅是抵達(dá)終點(diǎn)，更是激勵(lì)他人去相信：他們也能做到。

足球教會(huì)了你哪些人生課題？

足球教會(huì)了我堅(jiān)韌、耐心、團(tuán)隊(duì)合作與謙遜。它讓我明白，勝利屬于團(tuán)隊(duì)；也讓我懂得，并非一切都能如愿，但必須尊重對(duì)手與隊(duì)友。足球還教會(huì)了我紀(jì)律——如果沒(méi)有犧牲與努力，天賦是不夠的。或許最重要的教訓(xùn)是：永遠(yuǎn)懷揣感恩之心，因?yàn)椴皇敲總€(gè)人都有機(jī)會(huì)去實(shí)現(xiàn)自己的夢(mèng)想。

你認(rèn)為“巴西球員不自律、愛(ài)玩樂(lè)”的刻板印象已經(jīng)成為過(guò)去了嗎？

是的，我認(rèn)為那個(gè)刻板印象已經(jīng)過(guò)時(shí)了。當(dāng)然，仍然可能存在個(gè)別例子，但如今的大多數(shù)巴西球員都非常專(zhuān)業(yè)、投入且專(zhuān)注。我們一直擁有天賦，但我認(rèn)為現(xiàn)在大家對(duì)身體與心理準(zhǔn)備的重要性有了更深的認(rèn)識(shí)。所以，那種“巴西人不自律”的形象已經(jīng)不再符合我們?nèi)缃竦默F(xiàn)實(shí)。

你以職業(yè)態(tài)度和自律聞名。作為巴薩的隊(duì)長(zhǎng)之一，你會(huì)和年輕球員談如何保持專(zhuān)注、避免損害職業(yè)生涯的生活方式嗎？

是的，我把這視為我職責(zé)的一部分。我經(jīng)常與年輕球員交流，分享我的經(jīng)歷，告訴他們光有天賦是不夠的——真正決定成敗的是專(zhuān)注與自律。我希望他們明白：犯錯(cuò)是難免的，但關(guān)鍵在于你如何面對(duì)、如何學(xué)習(xí)并繼續(xù)前進(jìn)。身為隊(duì)長(zhǎng)，不只是場(chǎng)上的領(lǐng)導(dǎo)，更是要成為榜樣，去支持那些剛起步的球員。

你的家人是否已經(jīng)完全適應(yīng)了在西班牙的生活？

是的，完全適應(yīng)了。起初確實(shí)有些挑戰(zhàn)——新語(yǔ)言、新習(xí)慣、新文化。但隨著時(shí)間推移，西班牙已經(jīng)成了我們的家。如今，我的妻子、兒子和我在這里都感到非常自在。我們結(jié)交了朋友，建立了自己的生活節(jié)奏，也很享受這個(gè)國(guó)家所提供的一切。家人在西班牙生活得幸福、安穩(wěn)，也讓我在球場(chǎng)上更專(zhuān)注、更平衡。

你最喜歡西班牙文化的哪一部分？

我非常喜歡這里的生活方式、飲食文化，以及人們對(duì)家庭和社交生活的重視。我欣賞他們那種喜歡一起用餐、享受戶(hù)外時(shí)光、并以更平和節(jié)奏生活的態(tài)度。我也喜歡西班牙人對(duì)足球與體育的熱情。這是一種充滿(mǎn)激情的文化，但同時(shí)也懂得珍惜生活中簡(jiǎn)單的快樂(lè)——這與我非常契合。

你曾在葡萄牙、法國(guó)、英國(guó)和西班牙踢球。你最喜歡在哪個(gè)國(guó)家生活？

每個(gè)國(guó)家都有自己的魅力，都在某種程度上影響了我。但如果要我現(xiàn)在選，我會(huì)說(shuō)是西班牙，因?yàn)檫@里讓我和我的家人最有“家的感覺(jué)”。氣候、語(yǔ)言、文化——一切都讓我們感到舒適自在。葡萄牙對(duì)我來(lái)說(shuō)是我適應(yīng)歐洲生活的重要一步；法國(guó)是一次文化上的挑戰(zhàn)；英格蘭讓我學(xué)會(huì)了強(qiáng)度與自律；但西班牙則是讓我在職業(yè)和生活上都真正安定下來(lái)的地方。

你職業(yè)生涯中有沒(méi)有想過(guò)放棄？

有過(guò)。在剛開(kāi)始的時(shí)候，當(dāng)機(jī)會(huì)之門(mén)一次次關(guān)閉，當(dāng)試訓(xùn)不順利，當(dāng)我覺(jué)得一切都沒(méi)有進(jìn)展時(shí)，懷疑曾在心里出現(xiàn)，我也想過(guò)——也許這條路不屬于我。但每當(dāng)我有放棄的念頭，我就會(huì)想起我的家人、我的夢(mèng)想、以及我家鄉(xiāng)那些孩子。他們給了我繼續(xù)前行的力量。如今回望過(guò)去，我慶幸自己沒(méi)有放棄，因?yàn)槊恳淮螤奚贾档谩?/p>

你在巴塞羅那曾經(jīng)歷過(guò)適應(yīng)困難。那段時(shí)間最艱難的是什么？

最難的是壓力和期待。巴塞羅那是一家巨大的俱樂(lè)部，加盟這里意味著必須立刻證明自己的價(jià)值。球隊(duì)的打法也非常獨(dú)特，我花了一段時(shí)間才完全適應(yīng)節(jié)奏和俱樂(lè)部的要求。起初，我很焦慮，希望一切能立刻順利起來(lái)。但通過(guò)耐心、努力，以及隊(duì)友們的幫助，我慢慢找到了屬于自己的位置。那段時(shí)間雖然艱難，但也是我成長(zhǎng)過(guò)程中最重要的一段經(jīng)歷。

你常說(shuō)心理是踢好足球最重要的部分。你認(rèn)為心態(tài)和傷病之間也有關(guān)聯(lián)嗎？

是的，絕對(duì)有。心理和身體是完全相連的。當(dāng)你感到壓力大、焦慮或精神疲憊時(shí)，身體一定會(huì)有所反應(yīng)。如果心態(tài)不好，連恢復(fù)都會(huì)變得更加困難。我認(rèn)為很多傷病都帶有心理因素——比如壓力、緊張或注意力不集中。所以，照顧好心理狀態(tài)和照顧好身體一樣重要。你的內(nèi)心越強(qiáng)大、越平靜，表現(xiàn)就越好，受傷的可能性也會(huì)更低。

球迷和媒體的批評(píng)有時(shí)會(huì)很?chē)?yán)厲。你現(xiàn)在已經(jīng)完全不受影響了嗎？

我不會(huì)說(shuō)完全不受影響，但我已經(jīng)學(xué)會(huì)了更好地應(yīng)對(duì)。以前，批評(píng)讓我很難受；現(xiàn)在，我知道如何去過(guò)濾。我會(huì)聽(tīng)取那些有建設(shè)性的批評(píng)，因?yàn)樗鼈兡茏屛疫M(jìn)步；而那些純粹的負(fù)面聲音，我盡量忽略。隨著經(jīng)歷與成熟，我明白——我不可能讓所有人都滿(mǎn)意。最重要的是保持真我，努力訓(xùn)練，全力以赴為球隊(duì)和家人付出。這才是真正重要的事。

你認(rèn)為足球界在消除種族歧視方面還能做得更多嗎？

是的，完全可以。雖然已經(jīng)取得了一些進(jìn)展，但種族歧視依然存在于球場(chǎng)上，這是絕對(duì)不能接受的。我們需要更強(qiáng)硬的措施、更嚴(yán)厲的處罰，但更重要的是教育。這不僅僅是懲罰的問(wèn)題，而是要改變觀念，從小培養(yǎng)意識(shí)，讓大家明白——種族歧視在足球和社會(huì)中都沒(méi)有立足之地。作為球員，我們有責(zé)任發(fā)聲，但這場(chǎng)斗爭(zhēng)屬于我們所有人。

你希望自己留下怎樣的遺產(chǎn)？

我希望人們記住的不僅僅是我在球場(chǎng)上做過(guò)的事，更記住我這個(gè)人——我的性格、我的尊重、我對(duì)足球的熱愛(ài)，以及我給年輕一代帶來(lái)的激勵(lì)。當(dāng)然，我也希望人們記得我的冠軍與成就，但更重要的是，我希望來(lái)自貧民區(qū)的孩子、那些出身普通的孩子能看到我，然后說(shuō)：“如果他能做到，我也能做到?！边@將是我能留下的最寶貴的遺產(chǎn)。